Cẩm nang sức khỏe

Có nhiều lý do để bổ sung bí đỏ vào chế độ ăn uống.

Hạt dưa hấu, hạt bưởi, hạt gạo, hạt hướng dương… có thể dùng chế biến những loại “mỹ phẩm” nuôi dưỡng da, tóc với hiệu quả bất ngờ.

Một trong những lợi ích chính của nước ép củ cải là khả năng điều trị bệnh viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng thận.

Nhiều người cho rằng ăn nhiều chôm chôm sẽ làm “nóng” cơ thể. Tuy nhiên, có một điều ít người biết hoặc để ý là quả chôm chôm rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

Gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, ho song ít ai biết rằng gừng cũng có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm đau khớp.

Nhiều chị em đang truyền nhau bí quyết trị nám, tàn nhang, giúp da đẹp bằng cách dùng hoa đào, nhân hạt bí đao, vỏ quýt, tất cả phơi khô, tán bột, uống mỗi ngày hai lần với nước ấm sau bữa ăn. Muốn da trắng thì thêm nhân hạt bí đao, nếu muốn da hồng hào thì thêm hoa đào. Uống 50 ngày: da mặt trắng, uống thêm 50 ngày nữa: da dẻ toàn thân cũng trở nên trắng trẻo; vết nám, tàn nhang biến mất. Thực hư công dụng bài thuốc này tới đâu?

Trong khi nước cam được cho là tốt nhất cho da, không nhiều người biết rằng uống nước dừa cũng có lợi cho làn da, theo hãng tin TNN dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ. Nước dừa giúp cung cấp nước cho làn da, giúp da có tính đàn hồi và trông trẻ trung hơn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chất chống ô xy hóa và cytokinin trong nước dừa có tác dụng chống lão hóa da.

Có thể mọi người đều biết rằng việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ có thể gây hại cho sức khỏe, như làm tăng mức cholesterol trong cơ thể. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, khi bạn tiêu thụ thịt đỏ ở mức độ vừa phải có thể cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp tăng cường sức khỏe.

Bí ngồi được xem như một “nhà máy” tổng hợp vitamin. Đây cũng là loại thực phẩm chống lão hóa thượng thừa

Các loại thảo mộc được trồng trong nhà ngoài việc có thể tận dụng cho các món ăn thì hương thơm của chúng cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo Health.