itaexpress / Tin ITA / Sức khỏe / Làm đẹp / Đàn ông cũng phải biết làm đẹp

Đàn ông cũng phải biết làm đẹp

Trên các chuyên trang làm đẹp thường đăng tải rất nhiều các phương pháp làm đẹp cho phụ nữ, mà chẳng mấy khi có cách làm đẹp cho đàn ông. Điều đó thật chẳng công bằng chút nào khi mà đàn ông chiếm tới nửa nhân loại và các quý cô quý bà cũng rất muốn có bạn trai hay chồng đẹp mã. Vì vậy đàn ông cũng cần phải biết cách làm đẹp cho mình.

Cần chăm chút kỹ “mặt tiền”

Nhiều đàn ông mải rèn luyện thân thể và mơ mộng rằng các nàng hẳn sẽ trầm trồ khi thấy cơ bắp cuồn cuộn, cơ bụng săn chắc, bộ ngực nở nang mà lại quên đi việc chăm sóc cho khuôn mặt. Để có “mặt tiền” sáng giá bạn nên thực hiện các lời khuyên sau đây: Khi ngủ dậy và khi đi ngủ cần rửa mặt bằng nước sạch. Tránh sử dụng xà phòng rửa mặt có tính kiềm cao hoặc có chứa cồn vì đây dễ dẫn đến khô da mặt.

Bạn cũng đừng mạnh tay rửa mặt vì da bạn sẽ dễ bị tổn thương. Bạn cũng nên dùng kem dưỡng da dành cho nam mỗi ngày. Khi làm việc hay tập luyện trong trời nắng gắt bạn hãy nhớ bôi kem chống nắng vì khi da tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ có nguy cơ bị ung thư. Đấy là hậu quả lâu dài còn hậu quả trước mắt là bạn sẽ bị khô da, da mất đi độ đàn hồi và những vết nhăn xuất hiện.

Thời điểm tốt nhất cho việc cạo râu là ngay sau khi vừa tắm xong, khi hơi nóng vẫn còn đủ để làm ướt cũng như làm mềm râu của bạn. Thời điểm này sẽ tạo điều kiện cạo râu dễ dàng và “tận gốc” hơn. Nên dùng nhiều gel cạo râu làm giảm ma sát giữa lưỡi dao và làn da. Các loại gel hiện đại, chất lượng cao còn có thêm tác dụng bảo vệ làn da. Hãy dùng một lớp gel dày và nhẹ nhàng massage lên da. Và sau khi cạo râu xong thì hạn chế sử dụng những loại aftershave có chứa cồn.

Chăm sóc sức khỏe thường xuyên

Tiêu chí đầu tiên của một người đàn ông đẹp là phải có sức khỏe tốt. Nhưng trong thực tế, công việc của đàn ông luôn căng thẳng mệt mỏi, khiến họ dễ mắc những bệnh như tim mạch, tiểu đường, stress, béo phì, mất ngủ, rối loạn chuyển hóa... Hơn nữa trong cuộc sống hiện đại, nhiều đàn ông thường sa đà nhậu nhẹt, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Để khỏe mạnh, người đàn ông phải có chế ăn uống sinh hoạt, nghỉ ngơi, tập luyện thường xuyên và khoa học để đảm bảo sức khỏe. Các chuyên gia về sức khỏe khuyên rằng một chế độ dinh dưỡng toàn diện giàu vitamin A, C, E, các vi chất như canxi, kẽm... của nam giới sẽ tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ bệnh tật. Một thói quen cố hữu của đàn ông là hút thuốc lá và rất lười ăn rau quả, như vậy không có lợi cho sức khỏe.

Đàn ông một ngày nên uống nên ăn vừa phải tinh bột và các chất đạm, nhưng nên tăng cường các loại thủy hải sản và rau quả tươi là nguồn cung cấp và bổ sung dồi dào các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Dù bận công việc đến đâu, các quý ông cũng nên duy trì chơi một môn thể thao thường xuyên. Các môn thể thao như cầu lông, bóng bàn, đi bộ, chạy rất thích hợp để tăng cường sức khỏe, đồng thời còn tránh được một số bệnh như tăng huyết áp, loãng xương, tiểu đường...

Chọn trang phục hợp vóc dáng

Trang phục ảnh hưởng lớn đến vẻ đẹp của mỗi người đàn ông. Biết cách mặc đúng với dáng người mình, quý ông sẽ thể hiện được cá tính và sự lịch lãm. Đàn ông cũng nên chọn trang phục phù hợp với tính chất công việc của mình. Nên chọn áo vừa vặn, không chọn áo lùng thùng. Các loại sơ mi kẻ phù hợp với mọi lứa tuổi, làm tăng vẻ khỏe mạnh và nam tính cho các quý ông.

Tránh mặc đơn sắc. Nếu chỉ mặc một màu từ đầu đến chân, đặc biệt là màu đen, bạn sẽ gầy ốm hơn. Vì thế, nên ngắt cái nhìn bằng cách mặc vài màu khác nhau, nhưng không quá ba màu trong một bộ trang phục. Nếu quý ông làm việc thường phải tiếp đối tác thì nên mặc trang phục lịch sự, nên tránh các loại áo thun, áo có họa tiết lớn hay rối mắt vì chúng sẽ giảm tính nghiêm túc của mỗi người. Người đàn ông có dáng thấp thì không nên mặc các áo kẻ ngang hoặc hoa văn lớn mà nên mặc các loại kẻ sọc nhỏ nhạt màu.

Sự kết hợp giữa jean và thun sẽ mang lại dáng vẻ khỏe khoắn cho người làm công việc có tính năng động, nhưng cũng cần tránh mặc quần jeans ôm. Kiểu quần của các ca sĩ nhạc rock vào những năm 1980 sẽ không khiến bạn quyến rũ hơn, thậm chí quần ôm sát, vải lại cứng như jean sẽ không có lợi cho cơ chế sinh sản của nam giới. Loại jean ống suông nhỏ là thích hợp hơn cả.

Theo Minh Hoàng (SK & ĐS)