Cẩm nang sức khỏe
Thức ăn phòng chống xơ vữa động mạch
Việc phòng bệnh nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch là rất quan trọng, vì khi đã mắc bệnh, khả năng điều trị rất hạn chế. Mỗi người đều có nguy cơ mắc bệnh nhiều hay ít, nhất là sau độ tuổi 50, do đó cần có chế độ ăn hợp lý, cân bằng để phòng tránh bệnh.
7 cách bất ngờ để giảm cân nhanh
Một thực tế thú vị là bạn có thể mất 62 calo khi uống một cốc nước lạnh. Tốt nhất, nếu muốn giảm cân, nên uống nước giữa các bữa ăn hoặc trước khi ăn.
Để tràn đầy năng lượng suốt ngày...
Một trong những yêu cầu phổ biến nhất của những người bận rộn là luôn muốn cơ thể tràn đầy năng lượng cả ngày. Chìa khóa chính là mức đường huyết mà cơ thể được cung cấp thường xuyên như một thứ năng lượng.
10 loại trái cây giàu calo
Nhiều người ăn trái cây để tăng cường sức khỏe nhưng ít khi để ý trong mỗi loại trái cây có chứa bao nhiêu hàm lượng calo.
Chọn thực phẩm theo độ tuổi
Nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể phụ nữ khác nhau theo từng độ tuổi. Ở mỗi thời kỳ, bạn sẽ cần một lượng chất dinh dưỡng phù hợp. Chính vì vậy, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm cần thiết cho lứa tuổi sẽ giúp bạn luôn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, duy trì sự khỏe mạnh lâu dài.
Bông cải xanh tốt cho bệnh khớp
Bông cải xanh đã được các nhà khoa học ca ngợi là “siêu thực phẩm” của các khớp xương và có thể cứu chữa cho hàng triệu người bị viêm khớp.
Ăn trứng sống rất nguy hiểm
Vi khuẩn Salmonella Enteritidis, có thể có cả ở bên trong và bên ngoài quả trứng, rất dễ gây bệnh nếu chúng ta sử dụng trứng sống hoặc trứng nấu chưa chín hẳn.
Ăn bưởi giúp trị tiểu đường
Các nhà khoa học thuộc Đại học Hebrew (Israel) và Bệnh viện Đa khoa Massachusettes (Mỹ) cho biết ăn bưởi có thể giúp trị bệnh tiểu đường.
Siêu khuẩn kháng thuốc: Nên lo lắng ở mức độ nào?
Không chỉ có NDM-1, các nhà vi sinh học Anh khẳng định có ít nhất 5 loại siêu khuẩn kháng kháng sinh và chưa có 1 loại kháng sinh mới nào có thể tiêu diệt được chúng. Tuy nhiên, chúng có thực sự trở thành đại dịch hay thảm họa của loại người?
Rau mùi để phòng chữa bệnh
Rau mùi là tên gọi miền Bắc, miền Nam gọi là ngò. Gọi mùi (ngò) ta để phân biệt với mùi (ngò) tàu (Có nơi gọi ngò tây, ngò gai). Tên Hán là Hồ Tuy. Bản thảo cương mục gọi là hương tuy. Tên khoa học là coriandrumsativum L. thuộc họ hoa tán apiaceae. Đó là một trong những loài cây được trồng lâu đời nhất trên thế giới, Mùi cũng đã trở thành cây rau, cây thuốc quen thuộc của người Việt Nam.
