Cẩm nang sức khỏe

Sở hữu mái tóc đẹp luôn là mong ước của các bạn gái nhưng không phải ai cũng được như ý. Không ít lần bạn xót xa bởi mỗi khi gội đầu hàng chục sợi tóc lại đội nón ra đi. Tóc ngày càng mỏng dần trong khi tóc con mọc ra lại không đủ bù vào số tóc đã rụng.

Các chuyên gia tại Đại học Swansea, Anh đang sử dụng một thiết bị để kiểm tra những chất hòa tan trong hơi thở nhằm chẩn đoán bệnh nhanh, trong đó có cả bệnh ung thư.

Uống viên chống ôxy hóa bổ sung có thể không làm giảm nguy cơ ung thư như mong đợi, kết quả của một phân tích dựa trên 12 nghiên cứu với 100 ngàn bệnh nhân tham gia.

Các loại hải sản như cá, tôm, cua, nghêu, sò huyết... có hàm lượng đạm khá cao. Nếu dùng chúng kèm với thức uống là bia thì có hại vì bia cản trở quá trình bài tiết đạm thừa ra khỏi cơ thể.

Mất ngủ là tình trạng có các rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ như ngủ không ngon giấc, ngủ chưa đủ thời gian, hay bị thức giấc nhưng khó ngủ lại, để lại một cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ... Ðộ dài và chiều sâu giấc ngủ của mỗi người khác nhau nhiều.

Những hoa quả quen thuộc của mâm ngũ quả trong ngày Tết như thơm, xoài, dưa hấu... không chỉ ngon miệng mà còn có giá trị lớn về sức khỏe cho con người.

Say xe là tình trạng khá nhiều người gặp phải khi đi tàu xe, chúng ta thường có cảm giác váng đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn khiến người vô cùng mệt mỏi và sợ mỗi khi lên xe. Bạn thử áp dụng các phương pháp sau và chọn cho mình một phương pháp tốt nhất để mỗi chuyến đi thực sự là một lần khám phá những điều mới mẻ.

Quan niệm của nhiều dân tộc phương Đông từ ngàn xưa đề cao sự thanh đạm trong triết lý ẩm thực, coi đó là một bí quyết dưỡng sinh. Ngày nay, các nhà nghiên cứu phương Tây cũng khẳng định tiết chế ăn uống là một trong những phương pháp hiệu quả để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ. Chế độ dinh dưỡng hạn chế calo (calorie restriction) ra đời từ đó.

Trung bình một người cười 13 lần trong một ngày, nếu vui vẻ có thể còn nhiều hơn. Tiếng cười có lợi ích gì trong cuộc sống con người? Sau đây là những thông tin mong phần nào giải đáp cho bạn đọc câu hỏi trên.

Trong các loại thực phẩm thì trái cây, rau củ tươi bao giờ cũng được coi là loại thức ăn có lợi cho sức khỏe nhất. Ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe thì hầu hết mọi loại trái cây đều được dùng như những phương thuốc diệu kỳ giúp chị em phụ nữ duy trì vóc dáng và nhan sắc.