Cẩm nang sức khỏe

Chọn lựa thực phẩm và làm thế nào để vừa tham dự được đầy đủ các bữa tiệc mà vẫn giữ được sức khỏe trong ba ngày xuân là băn khoăn thường gặp của nhiều bà nội trợ. Những “bí kíp” do các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ dưới đây sẽ giúp bạn.

Thường xuyên ăn súp lơ (hay bông cải xanh) có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tim, bên cạnh tác dụng chống ung thư, các nhà khoa học Mỹ thông báo.

Buôn chuyện bằng điện thoại di động trước khi đi ngủ sẽ làm tổn hại sức khỏe của bạn, như gây mất ngủ và đau đầu, cũng như làm giảm thời gian ngủ sâu.

Chỉ cần một chút kem ốc quế, kem que, nhấp một ngụm đồ uống lạnh là lập tức một cơn đau đầu xuất hiện. Nó nhói lên như có ai dùng kim chích vào não bộ vậy. Đây có phải là một bệnh và có cần điều trị không?

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe vẫn khuyến nghị rằng nên uống dầu cá vì nó tốt cho tim. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu Canada khẳng định: “Không có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy viên uống dầu cá mang lại lợi ích cho bệnh nhân mắc bệnh tim”.

Trong khi cho mứt bí vào túi nylon, thỉnh thoảng cô nhân viên một cơ sở bánh mứt kẹo lớn ở Xuân Đỉnh (Hà Nội) lại nhặt ra một miếng đã mốc xanh, để vào một góc mẹt rồi thản nhiên tiếp tục đóng gói.

Để khỏe hơn trong những ngày giá rét, bạn nên ăn những thực phẩm có tính ấm như xôi (hay cơm nếp) kèm thịt gà. Còn nếu ăn các món lạnh như hải sản, cần sử dụng nhiều gia vị cay nóng.

Thời gian gần đây, nhiều bệnh nhân hãy còn rất trẻ đến “thăm” thầy thuốc vì lý do mệt mỏi, đãng trí, thậm chí có khuynh hướng trầm uất dù vô cớ. Khi cho xét nghiệm chất điện giải trong máu mới vỡ lẽ là vì lượng khoáng tố natri rất thấp. Nguyên nhân là do “nạn nhân” đã ăn nhạt nhiều ngày.

Những nguyên nhân chính gây bệnh viêm khớp sau sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về căn bệnh ngày càng phổ biến này.

Tôi được khuyên là không nên cho trẻ uống nước hoa quả vì nó góp phần dẫn tới béo phì. Nhưng bé nhà tôi lại rất thích uống nước ép hoa quả. Vậy tôi có nên tiếp tục cho cháu uống loại nước này nữa không? Xin cảm ơn.